我的人生格言是“三自”：自爱、自保、自善。
作为一个懂得生活的人，要首先学会自爱。要注意的是，自爱不等于自私。历史告诉我们：自私等于自害，而且越自私的人，其结果必然是把自己害得越惨，这样的历史教训真是不胜枚举。
那么怎样自爱呢？就是要爱惜自己的生命，要自觉地、努力地、不断地提高自身的整体素质，使自己能够更好地全面发展，给自己的人生打下更好的基础，以便更好地为家人、为社会做更好、更大的付出。
在与学生的教学讨论中，对爱祖国、爱家人和爱自己这三者的顺序应该怎么摆的问题，通过理性的探究，最终大家达成了共识，即必须首先学会爱自己，才可能有条件真正地为祖国、为家人做奉献。
我希望每个家长都能深刻地理解这一点，在自爱的基础上，理性地把自己的生活面分成三个三分之一：自己、家人和社会。孩子是家人的一个重要组成部分，也就是说，孩子应该只是你生命中的一部分，绝不应该是全部。现在有不少做父母的自以为最懂得爱孩子，开口就是：“我一切都是为了你，只要你不去网吧，我死都可以！”其实，这样不但起不了任何好的作用，反而会使孩子更不把你当回事。
武汉有位母亲天天到网吧去找孩子，即使好不容易找到了，孩子也根本不听她的，反而不耐烦地要她走，甚至叫她“滚回去！”她却一直站在孩子身后苦苦哀求：“孩子呀，你这不是毁了你自己吗？跟妈回去吧……”这时，网吧里的其他人时不时地以一种怪怪的眼神看着这母子俩。很快，孩子发怒了，吼道：“我数到十，你再不走，我就不客气了！”然后马上就数起来：“一、二、三……”这位母亲硬是等他快数到“十”的时候，才哭哭啼啼、无可奈何地离开。
这样“一往情深”地对待孩子，怎么可能得到孩子的尊重呢？孩子怎么可能听从这样的父母的“教育”呢？
一位广州的母亲在电话中向我哭诉道，她的儿子四年前保送到北大，但从大二起，这个“高才生”不知怎么迷上了网络游戏，挂科好几门。两三年来，她无数次往返北京与广州，把自己的肝炎跑成了肝硬化，肝硬化跑成了肝癌。结果，儿子还是因为挂科太多被退学，自己的病也到了晚期。听到这里，我真的不知道说什么好，只是替她难过，加上默默的祈祷。
我希望家长们要从这些教训中悟出必须学会自爱、自保、自善的道理来，不能盲目地“爱”，不能失去理性地“爱”。不然的话，不仅解决不了问题，把自己也赔进去了，连在生活上关爱孩子的人都没有了，那不是更糟糕了吗！
不懂得自尊自爱的人，就是自己没把自己当人。你都不把自己当人，孩子怎么会尊重你、把你当人呢？又怎么可能与你进行发自内心的沟通呢？
可是，孩子已经上网成瘾，父母还怎么自爱呢？
首先，是要学会心态阳光、大爱自重。不要因为孩子陷进网瘾，就感觉好像天塌了、地陷了。如果把孩子看成是自己生命中的一切，生活空间就会太狭小，心胸也绝不会开朗。若越是这样做，结果会越来越糟。实际上，很多父母早已有过这种痛苦的经历。可惜的是，即使如此，他们仍然走不出来，想不到该怎么做。
应该想到的是，在你的生活中，除了孩子以外，还有你自己，还有其他值得你关爱的人和关注的事。很多家长告诉我，发现孩子的网瘾严重难以挽救后，整天着急孩子的事儿，自己的、其他的一切都不在心上了。有时人都几乎崩溃了，茶不思，饭不想，觉不睡，事不做，满脑子想的都是孩子、孩子、孩子，网瘾！网瘾！网瘾！怎么办？怎么办？怎么办？弄得人都犯傻了，还在那儿哭啼啼的，极大地影响了自己的身体、整个家庭及自己的学习、工作和事业。人越急越糊涂，有时整个脑袋都“木”了，不但自己的工作、学习出问题，常常还会影响到夫妻之间甚至与上辈人之间的关系，造成大家相互责备推委，引发各种家庭矛盾，这必然使得问题越来越恶化。
处于这种状态之中的家长们一定要猛醒，要以理性的自爱把心情放松，用大爱的理念去面对人生。你就会发现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。只有这样，你才会有开阔的生活画面、开朗的心态情怀、开放的视野角度、开拓的思维方式，才会有清醒灵活的头脑，去解决所面临的种种大小难题。不然的话，你很有可能会两败俱伤地失去一切！
其次，要学会自保，即注意在精神思想、身体健康及物质金钱等方面保护自己，包括保护自己应有的人格尊严。
面对上网成瘾的孩子，有些家长在觉得方法用尽、无计可施时，整天愁眉苦脸、茶饭不思，或涕泪纵横、苦苦哀求，或低声下气甚至跪地磕头。结果不但没起好的作用，反倒使得孩子反感，以至于完全瞧不起自己的父母了。好多次，有些家长突然一下跪在我面前，拉也拉不起来。孩子见状后，有的生气地扭过头去，有的还嘟嘟囔囔地骂道：“神经病！无聊！下贱！”这样的家长是不可能引导自己的孩子改正其错误的。
不管孩子的问题多么严重，家长要始终保持冷静的态度，坦然地面对一切。从一开始，在原则上不能轻易对孩子让步，违心地屈从孩子的无理要求，绝不应该对孩子的打骂忍气吞声，要守住一个底线。否则，不仅会失去家长作为一个人的起码尊严，而且实质上会纵容孩子的恶性膨胀，甚至有的孩子会因此而逐步走上严重伤害父母的犯罪道路。结果，自己没把自己保住，孩子也没保住。
具体到经济上，不能是孩子一要一逼就给、要多少就给多少。当发现孩子有骗钱、逼钱、偷钱的倾向时，一定要把钱保管好。不少家长在这方面一直不接受教训，结果孩子的胆子越来越大，成百上千地偷。有的家长非但不思改进方法，还一次次地向我投诉道：“孩子又偷了三千！”“又把我的四百美元拿走了！”结果是孩子的行为日渐恶劣，父母自身的权利和安全都渐渐失去保障。所以，家长们一定要学会情急思变、自我保护。在有些情况下，家长还要懂得寻求法律的保护。
另外一点更加重要，就是要学会自善——要努力地自善其身，即不断地提高自身素质，这可以说是最好方式的自爱。只有这样，你才能不仅是好家长，还是丈夫的好妻子或妻子的好丈夫、自己父母的孝顺儿女、同事的好伙伴、社会的优秀成员，你才可能最大限度地获得人生的幸福。
很多经过我们帮助的家长，通过学习和自己努力后，心境开朗了，能与孩子沟通了，特别有感触。他们本来找我是为了解决孩子的问题，在听了我的讲座后，就尝试着先改进自己的心态和方法，家庭气氛果然日渐好转，亲子互动逐步加强，孩子也就慢慢地能听进父母的劝导了。事后，这些家长都深有感触地说，孩子变好了当然高兴，更值得高兴的是自己真正懂得怎么做父母、怎么做人了，真正体会到要“活到老，学到老”，不断地自善其身。
2006年春节刚过不久，我去山东卫视参加十大感动人物的录制。济宁的一对夫妇知道后，特地赶到宾馆里向我倾诉他们读了我的书后的感受。他们孩子的问题并没有真正完全解决，虽然孩子上学了，非但不能坚持，而且还又出现其他情况。可是在与我交谈的整个过程中，这两口子一直在开朗自信地笑着，他们最高兴的是走出了以往痛苦的阴影，找到了更丰富的生活内涵，并坚信这是面对一切的最佳办法。
在春节后的冬令营中，虽然只有四天的课程，但绝大部分家长的脸上是带着笑意离开的。特别是一对来自福建的家长，他们的孩子在四天的活动中始终没有下楼来参加。回去后，那位曾经绝望的母亲还打电话来向我致谢。我们谈了半个多小时，电话里时时传来她的笑声。她说她绝不会去走那两败俱伤的绝路，她要把自己的本职工作做好，把公公婆婆和自己的母亲照顾好，不让自己的丈夫多操心。对于儿子，她会像我讲的那样：尽最大努力，做最坏打算；在做最坏打算的同时，还是尽最大努力，到最后，自己问心无愧就很好了。
说实话，每当我看到这些家长的笑脸，或听到他们的笑声时，心里感到很大的安慰，同时也相信他们的家庭会逐步和谐，孩子的改进指日可待。
当然，我自己能有今天，也部分归功于这“三自”。说到底“自保、自善”，也就是为了“自爱”，这“三自”实质上应是三位一体的，其关键就是要懂得如何理性地爱自己。其实，如果家长们不但真正会自爱，还能教育孩子们学会自爱，那也就没有青少年上网成瘾的问题了。而且即使孩子已经有了网瘾，也可以把启发孩子的自爱感悟作为解决这一难题的途径，应该不失为一种科学的尝试。
责编：英子
