现代女性除了要符合一般人的健康标准外，还应当注意另外三个方面，才能符合健美要求。

　　现代女性的健美标准是什么呢？

　　社会发展到今天，无论是生产、生活还是审美，都要求现代女性应该是结实精干、肌肉强健，富有区别于男子的曲线美，既不失女性的妩媚，又足以承担生活上的压力，担当起社会责任，从体型来说，现代女性是以“健美匀称”为标准。

　　除了要符合上述一般人应具备的健康标准之外，还应该具备以下标准，才能符合现代的健美要求。

　　第一是骨骼：

　　匀称、适度的骨骼应是——站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴线在一垂线上；肩稍宽，腰椎、臀骨、腿骨发育良好，无畸形；头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律，即以肚脐为界，上下身之比为五比八。若是身高160厘米，体重和其他各部位较理想的标准是：体重50公斤左右，肩宽36厘米至38厘米，胸围84厘米至86厘米，腰围60厘米至62厘米，臀围86厘米至88厘米。

　　第二是肌肉：

　　肌肉健美表现在富有弹性和显示出人体形态的强健协调，过胖、过瘦、臃肿松软或肩、臂、胸部细小无力，以及由于某原因造成身体某部分肌肉过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

　　第三是肤色：

　　肤色能反映人的精神面貌，与人的气质有较多的联系。我们华人肤色美的标准是红润而有光泽。就全球而言，不强求以某一种肤色为标准，但以比较细腻为好。

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