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（二十四）稻城旅游注意事项
央视国际 2003年12月17日 11:28
一、 稻城概况
稻城县位于四川西南边缘，地处青藏高原东南部，横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州，经济上属于半农半牧地区。稻城北高南低，西高东低，群山起伏，逶迤苍茫。
1、路途情况：基本上没有冰雪路了，丹巴、雅江、理塘到稻城，除了少数几处地质性垮塌外（可从路边的临时路基上绕过），全为柏油路面，普通家庭用车均能通过。稻城到亚丁约110公里，可直通到亚丁景区门口（龙龙坝），所有路基均已铺上柏油，路面平整。行驶只需2-3小时。
2、气候状况：稻城高原早晚温差大，应注意早晚防寒。白天出太阳的话，可达10多度到20多度，夏季穿衬衣即可，但早晚仅几度，有时可达零下几度，需穿毛衣及厚外套。
3、班车情况：成都-稻城班车已开通，双日发车，隔天一班)在新南门车站，早晨发车，两天到达，中途在康定或雅江住宿一晚，票价218元。但请考虑由于客人稀少，有可能停班，稻城到亚丁无班车，只能包车前往。
4、亚丁门票：128元/张，驾驶员和导游享受免票。
二、 稻城亚丁高原行注意事项特别提醒：
1、时间和行程安排。如果时间允许的话，从成都出发再返回成都的时间应安排10天左右，即3天到日瓦，3天返回，稻城玩1天，亚丁3天。这样不仅人不太累，而且许多景点可以看到，如理塘长青春科尔寺（康区最大的黄教格鲁派寺庙，有五层之多，相当宏伟），海子山（大海子、古冰帽遗迹，需包车前去），稻城温泉，剪子弯山等。在亚丁也可以绕仙乃日转山，或绕珍珠海转湖。我们这次去稻城仅有七天时间，结果天天都是没日没夜地赶路，几乎有点儿疲于奔命，有些景点就没法去了。
2、摄影。亚丁的景色很美，如果没有一架好的相机拍摄这些景色实在可惜。如果带傻瓜相机要尽量带档次高些、成像质量好些的。三脚架一定得带上，特别是拍日出和日落。我们这次没拍到央迈勇，仙乃日也仅拍了个基本全景。如果想好好拍一下神山的景色，要有相当的耐心和韧劲，如我们拍《冲古草甸夕照》一直拍到天黑，拍《月夜仙乃日》一直拍到月是中天。另外，一定不要只被雪山、海子吸引了注意力，红叶、松林、清泉、马夫，无处不可取景。
3、马帮。由于柏油路今年八月已完工，汽车可由稻城直达亚丁，以前经营日瓦至亚丁的马夫，如今都已移师龙龙坝，其商业味儿正逐渐浓厚，半道租马一定要事先明确讲好价钱。马夫大都不懂汉语，旅游高峰期，租马较困难。我们此次由冲古寺下山就没租到马。如体力较好，可以只租驮行李的马，步行上下山。但需注意骡马受惊乱奔，容易挂破行李。
4、向导。一个向导可解决很大的问题，不仅仅只是介绍风景，而且安全性提高，如不自带帐篷还可帮助游人预定冲古寺、洛绒牛场等的床位，以便放心去游玩。
5、住宿
从成都出发，沿途的县政府招待所或宾馆每天10--80/人，多数为20-40元/人左右。 丹巴、雅江、理塘均有较好的宾馆可住，稻城已开通一家三星级的宾馆--亚丁宾馆，其次有稻城县政府招待所、亚丁人社区等。亚丁景区的住宿较困难，山腰的亚丁村有旅馆和帐篷营地，景区大门口有小木屋宾馆(没有卫生间)。景区内有冲古、洛绒两营地。冲古寺营地的木屋和帐篷，每人30-35元。
络绒牛场有大帐篷可供住宿，价格与冲古寺不相上下，但条件更差。建议带睡袋比较好。
6、怎样克服高山反应：
由于高原气温变化较大，海拔高，食宿条件较差，若不注意保养身体，游客有可能在路上得感冒等疾病而引起恐慌，所以一定要注意高原的特殊性。
首先，要去掉对高原的恐惧，特别是对高原的恐惧心理。其实高原并没有什么可怕的，只要调理得当，您就可以享受高原给您带来的乐趣!
其次，最好走渐进的路线，也就是先由低海拔到中海拔，然后再到高海拔地区，这样就可以较好适应高山反应。
第三，注意运动：到高海拔地区之后，不要剧烈运动，爬山走路均要量力而行，千万不要逞能。东方晓在塔公草原时，为抢光线小跑了一段山路，因缺氧气短摔了一跤。佳音在海子山顶因高兴而喊了两嗓子，没想到接下来的就是恶心、眩晕、站立不稳。
另外， 带一些抗高山反应的药物，如红景天、肌苷片、葡萄糖、红参、人参等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以比较有效防止高山反应。
7、自备物品
高原的天气情况一般是白天阳光灿烂，夜晚低温难耐，甚至冰雪连天，所以要带足够的物品：
太阳镜、防晒霜、唇膏、多功能刀具、近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜）。
基本生活用品：手纸、消毒纸巾、卫生筷、茶叶、洗漱用品等。
拍摄物品：照相机、电池、胶卷等，尤其是胶卷和电池要带足。由于东方、詹哥、佳音的胶卷没带足，面对美景总不敢尽兴拍摄。另外，在珍珠海，佳音的纽扣电池没电了，在冲古寺草甸传刚的卷片器用的5号电池没电了，好在东方哥哥有备用的，分别为其解了燃眉之急。
衣服：宽松式外衣（裤）、T恤（棉制）、内衣内裤若干件、毛衣一至两件（长袖）、秋裤（衬裤）
二条、较厚衣服一件、袜子数双。
雨具：雨披或雨伞一定得带上。去洛绒牛场遇到雨雪，传刚因没带雨具，草场又无处可躲，他只好在一个简陋的厕所房檐下暂避。
简单的医药用品：在高原上，因地理环境偏僻， 医疗条件不便，一定要自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、老牌头痛粉、袋装氧气（稻城有售，每袋20元）等，以及创可贴、黄连素、眼药水、云南白药、红花油、复合维生素、鱼肝油、自己的疾病预防药等一些预防感冒和常见病的药物。
大小旅行包(最好是双肩式)，旅行水壶，各类小食品、干粮、矿泉水。
8、食品
去稻城亚丁，一般可在小金县城、丹巴县城、新都桥、雅江、理塘、稻城等地用餐，但亚丁用餐条件很差，整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题，如有可能，最好自备一些干粮、零食和水果。我们此行之前在资阳购足了纯净水、各式干粮，在稻城又购了20斤苹果。后来，在亚丁景区里面，这可是解决了大问题的。
初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。
9、关于车辆
成都至稻城的道路经过近年的修整现在已大大改观，远比人们所传说的要好。但自驾车要注意，因个别地段路面垮塌，底盘低的小车通过有困难。
由于行车时间较长，大部分是在荒无人烟的高原上行驶，车辆负荷较重，再好的车辆也有可能遇到
汽车抛锚并影响行程的情况，要在心理上、物资备件上有所准备。
10、由于稻城亚丁属于高海拔区，进入高原不少人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
年老体弱多病者也不能贸然前往，要去须在做好充分准备后，专门安排特殊的行程。高山反应特强者，即便是青壮年，也还是不去的为好。
此线路因景区原始独特，条件相对艰苦，高原温差较大，要随时注意添加衣物。 要遵守保护区各种内规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。
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