|
|
 |
|
如何处理走路脚磨出泡 |
|
|
|
|
|
外出旅游，就是游山玩水，既是“游”，自然少不了要走路。眼睛是满足了，可脚却得受罪，于是它便以“脚泡”发泄了不满情绪。可别不重视，轻者会让人痛苦难当，影响游玩的进程，重者，处理不当会引起感染的。
脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀，以及旅游者缺乏锻炼等因素有关。
不过，注意保养还是可以避免或减轻不适的：
鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋；女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，要保持鞋袜干燥；
鞋内一旦进了砂粒，要及时清除；
徒步旅行应循序渐进，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；
休息时或临睡前尽量用热水烫烫脚，以促进局部组织液循环；对足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽；
此外，亦可用药物预防。徒步旅行前，用川芎、细辛、防风、白芷各４两，加水５斤煎至３斤，涂擦脚底，每日一次即可。
如果不幸脚磨出了泡，目前没有更好的办法，只能是将泡刺破，将水挤出。首先用热水烫脚5--10分钟，搽干；然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针（针可用煮沸的水或酒精浸泡，或用火烧一下）刺破脚泡，挤出泡内液体，贴上“创可贴”。
切记：处理脚泡时，勿剪去泡皮，以防感染。
|
责编:东子 |
|
|
|
