街舞(第十八期)
街舞：一组肩、胯、头的动作。
街舞(第十七期)
街舞动作：
(1)屈膝，松肩，八字前进步
(2)体斜前45度等一系列动作组合。
街舞(第十六期)
本期街舞将是一节总复习课，把原来学过的动作带您进行复习练习。
街舞(第十五期)
街舞的动作：
(1)左侧移，右点地
(2)右点地，转胯，180°转身
(3)屈膝，脚尖抬起，重心在右后跟，双手上举
(4)屈膝，转身，推臂
街舞(第十四期)
我们所教的街舞音乐动感很强、动作变化丰富。在绕环动作较多的前提下，身体各小关节、小肌肉群也充分参与进去。动运强度适量，没有各种难度动作，运动时没有危险性，具备很强的娱乐性，观赏性。
街舞(第十三期)
街舞的动作要领：转肩，扭胯，推臂，顶肩，踹右脚，举手头顶击掌。
街舞(第十二期)
街舞的动作要领：放松弯腰，肩绕环，侧转身扭胯。
街舞(第十一期)
1、目前在健身房锻炼的朋友们对街舞这种新兴的健身方式情有独钟，这种舞可以让身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。您跟着我们一起来试身手吧，你一定能从中找到自信的新感觉，呼吸到健身的新空气。动作要领：交叉跳，抱肩，侧转，双臂打开(配合胸部)。
街舞(第十期)
目前在健身房锻炼的朋友们对街舞这种新兴的健身方式情有独钟，这种舞可以让身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。您跟着我们一起来试身手吧，你一定能从中找到自信的新感觉，呼吸到健身的新空气。动作要领：半蹲，转胯，交叉前跳步。
街舞(第九期)
目前在健身房锻炼的朋友们对街舞这种新兴的健身方式情有独钟，这种舞可以让身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。您跟着我们一起来试身手吧，你一定能从中找到自信的新感觉，呼吸到健身的新空气。动作要领：
（1）右脚向右侧跨一步，并右转90度。
（2）左脚并于右脚。
（3）左脚左前方跨一步，右脚并于左脚。
（4）反向
（5）和（3）相同。
（6）成开立。
（7）含胸低头同时向前伸臂。
（8）还原成（6），同时双臂侧平举。
街舞(第七期)
目前在健身房锻炼的朋友们对街舞这种新兴的健身方式情有独钟，这种舞可以让身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。您跟着我们一起来试身手吧，你一定能从中找到自信的新感觉，呼吸到健身的新空气。动作要领：
（1）向左侧跨出左脚，并便右脚拖地。
（2）右脚并于左脚。
（3）后退右脚。
（4）右左右至并力。
（5）左右提肩一次。
（6）左转头还原一次。
（7）屈膝并腿同时向下拉臂两次。
街舞(第六期)
目前在健身房锻炼的朋友们对街舞这种新兴的健身方式情有独钟，这种舞可以让身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。您跟着我们一起来试身手吧，你一定能从中找到自信的新感觉，呼吸到健身的新空气。动作要领：
（1）以左脚立地，转体360度。
（2）右腾跪地。
（3）向左伸左脚，脚跟着地。
（4）收回左脚。
（5）右脚站于左脚前成马步。
（6）上伸双臂，左脚落于右脚前。
（7）右脚交叉落于左脚前。左脚落于右脚侧成马步。
（8）左脚贴地，收于右脚旁成立。
街舞(第五期)
能展现个人的风格，动作随意、无拘无束、充满活力。它是当今时尚的新潮流，欢迎广大青年朋友赶快加入跳街舞的行列。动作要领：
（1）左转体180度，两脚位置不动。
（2）右脚并于左脚，绕肩并顶左肩，头左转看左肩。
（3）左脚拿起，左膝顶右膝后两次。
（4）左脚落于右脚斜前。
（5）右脚落地。
（6）左脚落地，右腿伸直。
街舞(第四期)
街舞是一种时尚健身舞，它的动作包涵了拉丁舞的一点跳法，动作特点在于爆发力强、舞姿动作极为夸张，无拘无束、充满活力。动作要领：
（1）向前弹踢左脚，用脚跟触地。
（2）向左侧弹踢左脚。
（3）交换脚跳至右脚前点地。
（4）右脚向右弹踢。
（5）右脚并于左脚，左转体90度。
（6）向下沉肩3次。
（7）左脚向下蹬地，右脚后滑。
（8）反向。
街舞(第三期)
街舞的节奏劲爆，动作极富表演力，并具有一定有氧锻炼的功效。您会感受到它活力四射、充满动感的特殊魅力。让您身心自由、消除疲劳、瘦身减肥。
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