 我们女子国家队15日到达上海，因为17日澳大利亚女足将与我们在上海八万人体育场进行第二场热身赛。这是我第二次到上海打比赛。
扬州的比赛，我们以3：0取胜。虽然赢了比赛，但整体攻防速度慢，传接球失误多，后防线的配合上不够严密，有时会出现空档。作为前锋，努力把握进球的机会是我的首要目标。
队里，孙雯有伤，但仍踢了扬州的下半场，而且攻入一球，状态正在恢复。刘英状态也一步步跟了上来，阿猫（赵利红）的肌肉拉伤令人意想不到，这次热身赛她没有上场，今天的训练也没有参加。我由于在场上跟守门员发生冲撞，旧伤又复发，但不会影响上海的比赛。
今天白天放松休息，我和王建商量好了去逛街。前一段在北京西山的封闭训练，真的是两耳不闻窗外事，忽然面对上海的繁华竟有些不适应，身体的不适是最直接的。也许是因为我是北方人，所以对上海的潮湿天气很不适应，训练中也常觉得喘不过气。难耐的蒸热，人不运动都会汗流浃背，而我平时流汗本来就多，因此总抽筋，这次不得不喝上了队医配制的“张欧影特饮”。说道饮料，上海最让我留恋的就是珍珠奶茶，一粒一粒如珍珠一般，好玩又好吃。王建也对珍珠奶茶情有独钟，嫌人家给的“珍珠”少，吵着要多加，当然要求被拒绝了。本来还要去改个发型，时间紧没有成行。
下午，我们去逛阿迪达斯专卖店，给一些朋友买了礼品，我对自己买的一顶网球帽很满意，白色的，我喜欢这种干净的颜色。
为了准备明天的比赛，训练安排在晚上8：00进行。体育场的草坪不错，与西山基地相比要好的多。训练进行了一个多小时，主要做分组对抗，将马指对扬州比赛的总结贯彻到训练中去。
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