青南高原之旅

　　今天是青海特辑的第三天，今天带大家走进神秘的青南高原，去领略一下这里梦幻般自然景观，体验一下这里多彩的民俗风情。不过因为这里地处高原，平均海拔在4000米以上，对身体素质要求较高，所以并不是所有的人都适合选择在这条线路游玩。适宜人群：身体健康的，适应高原反映的中，青年。

第一站：爬雪山
　　到青南高原游玩，有三个地方不可不去，今天就带大家三站游青南，到青南高原的第一站咱们先去爬雪山，阿尼玛卿山。
　　背景：阿尼玛卿山位于青海省果洛藏族自治州玛沁县的西北方向，又称玛积雪山，积石山。最高峰是玛卿岗日，海拔为6282米。在当地人眼中它是“众山之王”，“神山”，每年这里都会有许多的人来转山，拜祭。
　　一看山看冰川
　　那麽在阿尼玛卿山我们能看到什麽呢？在这里主要是看山，看冰川，阿尼玛卿山是由13座平均海拔在5900米以上的山峰组成，最高峰的“玛沁保木拉”冰川面积为125平方千米，在其东北坡的哈龙沟有冰川长约8千米，面积为24千米，垂直高差1800米，是黄河流域最大的冰川。
　　二爬山
　　其实游人在这里体验的最大乐趣是爬雪山，具体能体验到什麽？每个人的感受都不同，还得等您亲自攀登时，您才会有切身的感受，今天主要告诉您爬阿尼玛卿山的一些基本要求和注意事项。
　　一，身体健康，有心，肺，脑等不适合进行高海拔活动的疾病人不适合攀登。
　　二，防寒装备：羽绒服，防寒衣裤，帽子，防风手套，徒步登山鞋，墨镜，水壶，防晒霜，唇膏等等。
另外在青海省登山协会可以租用到高山靴，冰爪，安全带，绳套等等专业登山的装备。
　　攀登阿尼玛卿山有一定难度，适合专业登山人员攀登，如果您只是普通的游客，但又想体验登山的刺激与乐趣，我建议您一定要量力而行，爬到一半就行了。

第二站：高原观湖
　　无论什麽时候，说起青海省的湖，第一要说青海湖，接下来就一定要提到扎陵湖和鄂陵湖，
　　背景：扎陵湖和鄂陵湖是黄河上游两个巨大的淡水湖，它们位于巴颜客拉山北麓的青海省果洛州玛多县境内，是黄河源头众流汇归之地。
　　到这里游玩有三大看点：
　　第一看点：观湖
　　黄河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经过星宿海流到这里，由于山脉阻挡，在这里形成了海拔4300多米的，比青海湖还高出1000多米的高原姐妹湖泊。扎陵湖和鄂陵湖古称“查陵海”和“鄂灵海”意思分别是“白色的长湖”和“兰色的长湖”是当地的藏族根据这两个湖泊的颜色为它们取的名字。
　　第二看点：看山
　　在两湖中间有一座海拔4600米的高山，巴颜郎玛山，高大雄伟，尤其是在山顶有一座黄河源牛头铜牌，上面分别用藏汉文写着“黄河源头”，这里是每一个到这里的旅游者必须留影的地方。
　　第三看点：赏寺
　　在山下有一座小寺院，叫错瓦尕什则多卡寺，在寺庙中最值得一看的是在寺院面向鄂陵湖的一面，有一座几百米长的嘛呢石经墙和佛塔，非常引人注目，如果这里交通方便的话，这里的石经墙一定会和泽库县和日寺的石经墙一样出名。
　　如此好的地方，只可惜没有专门的车可以到达，只能租车前往，从西宁可以租到“三菱”“丰田”这种好一点的越野车，要从玛多县城租车就只能租到“北京2020”这样的吉普车了，但不管多不方便，您还是一定要去看看，因为这里绝对值得一看。

第三站：玉树体验民俗
　　青南高原的第三站到玉树藏族自治州的结古镇去体验一下当地多彩的民俗。
　　背景：结古镇是玉树藏族自治州的州政府所在地，藏语的意思是“货物集散的地方”，古来就是青，川，藏三地的重要贸易集散中心。这里90%的人口是藏族，许多淡水湖泊和河流遍布全县，草甸草场面积广大，是著名的“玉树草原”。
　　一、游山玩水
　　这里可供游玩的景点有很多，其中比较出名的是青海省藏传佛教萨迦派的著名主寺—结古寺，位于结古镇东南20公里处的文成公主庙，和风光秀美的勒巴沟。
　　二、体验民俗
　　其实到这里主要还是要参与一下7、8月在这里举行的以大型歌舞表演，赛马和物资交流为主的“康巴艺术节”。在节日中碧绿繁茂的草原上方圆几千平方米都是各种样式的帐篷，舞蹈，赛马通宵达旦，一连7-8天，非常热闹，这绝对是一个不容你错过的盛景。

出行提示：
　　1．由于青南高原独特的地理条件和气候，所以来这里游玩对季节的选择非常重要，在这里最佳的旅游季节是夏季，也就是7、8月份。在这两个月份，牧民会来到这里的夏季牧场，牧放他们的马，牦牛和羊，这是青南高原最生机勃勃的时候，也是最美的时候，更是牛羊肥壮的时候，雪山与草原，牧歌与帐房，使这片遥远的土地变得格外的生动。只可惜这一切都是短暂的。9月的一场大雪，就会使这一切象梦醒一样，所以到青南高原一定要抓紧时间，这里的快乐可是稍纵即逝的。
　　2．另外到青南高原旅游的游客，出游时一定要带好防寒的衣服，因为这里是中国最寒冷的地区之一，最热的月份平均气温也不会超过14度，5、6月份下雪在这里也不是惊奇的事。
　　3．在青南高原游玩，记着一定要多吃蔬菜，水果，因为虽然青南高原区感觉上没有柴达木盆地那麽干燥，但鼻子依然会出血，嘴唇依然会裂开，也依然会新陈代谢不顺畅，所以赶上能吃到蔬菜，水果时，一定要多吃，另外还可以每天吃上几粒维生素丸，这样不仅能维持身体各方面的平衡，还能恢复体力。