 延边概况
“长白仙家地，天池非人间”，刚才我们看到的画面就是长白山天池。巍巍长白山坐落在我国延边朝鲜族自治州境内，那么您了解延边么？接下来这两天，就请您跟我们走进延边。延边朝鲜族自治州位于吉林省，是我国边疆近海地区，总面积为42700平方公里，自然资源丰富。延边的森林覆盖率高达78％，是我国重要的木材生产基地。境内的图们江是我国通向日本海的唯一水上通道。延边还是著名的旅游风景区。长白山自然保护区景色宜人，天池如莲花浮水，瀑布似九天直下。此外，这里的图们江、古渤海国遗址和浓郁的朝鲜民族风情，一定可以让您流连忘返。
 延边民俗风情
看到这么多好吃的，您是不是很动心？不过，我可不是要请您吃朝鲜料理，我只是要和您聊聊朝鲜族。朝鲜族一年中最重要的节日就是岁首节，在这一天，男女老少都要穿上新衣，互相拜年，这些习俗都和我们汉族很相象。射箭、拔河、放风筝、荡秋千等是深受朝鲜族人民欢迎的传统活动。朝鲜族的饮食以米饭为主食，汤、醤、咸菜等为副食。而最具特色的就是这些辣白菜、打糕和冷面。对了，近来冷面可以说是红透了全国各地。的确，不管什么时候，来碗冷面，既爽口又爽心。不说了，我要先去吃喽。
 恩施概况
今天和明天我们将向您介绍中华人民共和国最年轻的自治州――恩施。恩施土家族苗族自治州成立于１９８３年１２月１日。位于湖北省的西南腹地。恩施是湖北省的烟草王国、茶叶基地。虚无缥缈的云海所形成的漫射光照和茂密的森林为恩施茶叶生产提供了理想的生态环境。恩施自治州也被称为世界上最大的硒资源地。在这里发现了世界上第一座独立硒矿床，从而为这里的富硒产品的开发提供了广阔的前景，也给广大缺硒地区带来了福音。恩施就像一块瑰丽的璞玉，横跨在中国中西两个经济带的结合部，是通向大西南的门户。在这里４００多万平方公里的土地上，３７７万土家、苗、汉、侗等２０多个民族和睦相处，携手奋进。恩施众多的少数民族形成了不同的民俗风情。明天我们一起深入他们的生活。
 恩施民俗风情
哭嫁是恩施土家族古老独特的婚俗。女儿哭嫁，有嫁前半个月甚至一个月就开始哭的，有婚前一天哭的。有一人独哭的，还有别人陪着哭的。哭的内容也是很多，不过大多数是一些父母之恩、姐妹之谊。女儿会也是土家族较有特色的地方。原先的时候，女儿会是土家青年男女聚在一起谈情说爱的日子。因为在平常，土家女儿是不能出门的。为在五月初三，七月十二才能出门，所以称女儿会。在以前，女儿会可是定终身的重要场所。但现在，男女恋爱自由，没有必要像原来的女儿会一样集中在一时，去搞戏剧性恋爱了。女儿会也就演变成了物资交流大会了。
 湘西概况
湘西土家族苗族自治州地处湖南西部。湘西拥有丰富的地产资源和自然资源，湘西土家族苗族自治州造就了奇丽的山水风光，孕育了丰厚的文化、磨练了英雄的土家族苗族人民铮铮如铁的风骨。从而这里才有了猛洞河－天下第一漂的秀美，凤凰古城的古朴迷人，黄丝桥古城的壮观雄伟，苗疆古长城的深沉神秘，溪州铜柱的奇迹和珍贵，屈原的发现和生存。在这里，您尽可以领略张家界如画的风光，品味凤凰城里南长城的沧桑岁月，感受猛洞河天下第一漂的惊与险。明天，让我们一起走进湘西苗乡，与土家族共同跳起摆手舞吧。
 湘西自然风光
张家界的旅游资源极为丰富，共分四大景区：张家界国家森林公园、索溪峪、天子山、杨家界，总面积369平方公里，其中核心景区达264平方公里。景区内三千奇峰拔地而起，八百溪流蜿蜒曲折，融峰、林、洞、瀑于一身，集秀、幽、野、险为一体，可谓“五步一个景，十步一重天”，“人在山中游、宛如图画中”，被中外游人誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”，真正的“世外桃源”，“中国山水画的原本”。同时张家界良好的生态环境也是动物的天堂，植物的王国。这里有云豹、猕猴、娃娃鱼、林麝、野猪、灵猫、黄腹角雉、穿山甲等，有活化石之称的水杉、银杏、珙桐、岩松、杜鹃、龙虾花、春兰等，种类之多，实属罕见。
 湘西民俗风情
湘西土家苗寨蕴含着丰富的民间文化和民间艺术，土家族的摆手舞、起秋节、吊脚楼、西兰卡普，苗家的芦笙、木鼓舞驰名遐迩，久负盛名。土家刺绣、苗家蜡染堪称一绝。土家苗寨更是歌的海洋。人人会歌，无处不歌，歌山歌海，情溢山寨。有对歌、盘歌、山歌、蓐草锣鼓等，生动形象，音韵和谐，情真意挚，优美悦耳。闻之如品干饴、如沐春风。再来看看土家族苗族特有的吊脚楼，吊脚楼属于木结构，四周都有设计独特的楼角垂吊，刷桐油，省工省料，美观大方，成为湘西一景。来到湘西，怎么也的尝尝这里的美味食品吧。湘西的饮食风味别具一格，如酸菜、酸鱼、酸辣椒、酸萝卜等，似乎都和酸挂上了关系。除此之外，更有土家族传统的名菜，泥鳅钻豆腐，苗族的五香鱼等。您可不能不尝！
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