首页  |　新闻  |　体育  |　娱乐  |　经济  |　科教  |　少儿  |　法治  |　电视指南  |　央视社区 | 网络电视直播 | 点播 | 手机MP4
联系方式
电子信箱：webmaster
">
节目预告
· 2003年4月21日-27日节目
闻鸡起舞
瑜珈形体：瑜珈形体腹部减肥练习。
民族舞：学习朝鲜舞“单双臂绕腕练习”、“上步横移练习”。
太极学堂：四十二式太极拳，第三十七式至三十九式。
云南花灯：学习“背靠背”、“小半月”和“扇尖花”。
青春时光
现代舞：《酒干倘卖无》腰肌练习。
拉丁风情：《番茄酱》“Bailar8”和“搓搓手”。
艺术体操：《蛇舞飞扬》“弓步绕绳”、“后退缠绳”、“吸腿转”。
街舞：街舞《蓝色之恋》，学习错步组合。
本周视频
· 现代舞·往事：“梦的方向”、“永远的舞步”（2003年4月7日至13日 CCTV－5播出）
· 拉丁风情·番茄酱：“舞动”、“滑步”（2003年4月14日至20日 CCTV－5播出）
· 艺术体操·蛇舞飞扬（2003年4月14日至20日 CCTV－5播出）
· 街舞·蓝色之恋：提膝扭转组合（2003年4月14日至20日 CCTV－5播出）
· 太极学堂·四十二式太极拳：三十四至三十六式（2003年4月14日至20日 CCTV－5播出）
· 瑜珈形体·站立倒流组合（2003年4月14日至20日 CCTV－5播出）
· 傣族舞·竹林深处：“错步晃手”、“盖帽摆臂”（2003年4月14日至20日 CCTV－5播出）
· 云南花灯·蛤蟆调（2003年4月14日至4月20日 CCTV－5播出）
闻鸡起舞
· 瑜珈形体
瑜珈以呼吸、伸展为基础，融合了多种舞蹈的形体基础训练。在舒缓的音乐中，使广大受众在锻炼身体的同时，身心得到放松，缓解快节奏生活带来的烦躁心情。
· 太极学堂
太极拳、太极剑和太极推手蕴含着深刻的哲学意味，是实现健身、防身、养身、修身、娱身等功能的最直接、最基本、最重要的基础。
· 民族舞
民族舞种类多样，融合各种民族歌曲，洋溢着浓烈、独特的民族韵味，更能表现出多姿多彩的民族风情。
· 云南花灯
云南花灯的艺术形式包括花灯歌舞和花灯剧，这两类形式的花灯曲调可以通用。云南的花灯歌舞具有优美、轻盈、潇洒、活泼的特点，其动律的特点是“崴”。
青春时光
· 现代舞
现代舞是一项具有形体练习特点的锻炼方式。主要是用超前的心灵感受来驱使肢体完成动作。本周教您《往事》。
· 拉丁风情
拉丁舞热辣、狂野、欢悦、充满动感，作为国标舞的一种形式，它的特点是优美、舒展的舞姿和富于多变的舞步。近期将教您充满拉丁风情的《番茄酱》。
· 艺术体操
艺术体操是一项在音乐的伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性的和韵律性为基础的体育运动。本周教您《蛇舞飞扬》。
· 街舞
街舞是一种时尚健身舞，舞姿动作极为夸张，无拘无束、节奏感强。近期教您充满活力的《蓝色之恋》。
栏目简介
《健身房》栏目一直在健身新理念的指导下，把“服务大众，创造一种健身新方法、新方式”作为节目宗旨。2003年的节目内容将在保持其前两年栏目风格的基础上，通过一些新版块的设置，将大众健身和休闲体育很好的结合在一起，使广大受众在学练的过程中，心灵得到愉悦、身体得到锻炼。《健身房》分为《闻鸡起舞》和《青春时光》两个版块。
播出时间：
健身房-闻鸡起舞 一、三、五、日 6：00-6：55 二、四、六 8：00-8：55
健身房-青春时光 一、三、五、日 8：00-8：55 二、四、六 6：00-6：55