运动处方（第三期）

央视国际 (2003年04月02日 16:22)

　　腰痛病的运动治疗方法

　　（1）腰部屈伸

　　（2）腰部后转

　　（3）侧身前旋

　　（4）塌腰弓背

　　（5）仰卧抱膝

　　（6）仰卧扭膝

　　（7）仰卧直抬腿

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