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	山地行走注意事项　　在山地行进，容易迷失方向，为了避免迷路，节省体力，提高穿行速度，应本着有道路不穿林翻山，不走小路走大道。如实在没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上前行。不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，正所谓走梁不走沟，走纵不走横。此外行进时将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。
	融入大自然享受大自然制定野外活动计划　　野外活动无论规模大小，均是以融入大自然，享受大自然、体验大自然为目的。能否把一次野外活动搞得成功，很大程度上要看计划和组织的好坏。在制订活动计划、状态和组织实施计划三个阶段中，每一环节事先都必须予以充分的考虑。
	浅谈登山装备的选择--被服装备、技术装备　　背包的选择也很有学问，目前国内登山者往往倾向于训练结构很复杂的背包，其实现在最新的流行趋势都是背包设计越来越简单实用。其实许多复杂而昂贵的背包未必比简单的传统背包背起来舒适。
	登山术语　　登山中术语的中英文对照
	防潮垫的使用常识　　封闭式睡垫是耐伤害的，如果不小心被你的冰爪踩到，它并不会因此而不能使用。如果有炙热的东西掉落在你的封闭式睡垫上，它只会被熔掉一个洞，其它部份仍是完好如初。但是另一方面它并不是非常地柔软，所以对一些惯于睡柔软床垫的人，封闭式睡垫是很难适应的，纵使这种睡垫很轻而且很大。
	睡袋的材质和功能
	冰雪攀登的基本装备
	冰雪工具介绍
	如何选择大型登山背包
	现代登山运动的起源
	话说高山反应
	登山运动中的两大杀手
	野外行走及鞋袜的选择
	登山靴的保养
	帐篷的用途功能
	保温与御寒哪个更重要
	攀登主绳常识
	登山装备大检阅
	冰锥使用小知识
	地席的使用
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